WindowsPCから音楽とかを引っ張ってこれる機能「Xbox360メディア」を設定すると、なぜかオンラインゲーム時に動作が遅くなります。下記の方法で解決できるので御一読ください。
XboxLiveのダッシュボード→システム→PC→Windows対応PC
で「現在の接続先」をOFFに設定。これであっさり直ります。
ネット対戦が如実にカクカク動作になるので、現象でればスグ分かるはず。
不具合じゃないけど設定が分かりにくいところなので、しばらくすればデータ更新で改善されるでしょ。