WATの日記

タイトルをみて、スグに「いびき」と読めた人。すごい!

 

最近、自分のいびきが大きいと妻に指摘されました。

前から口呼吸で喉を痛めることも多かったので、これを機にいびき対策&口呼吸改善をとこういうものを買ってみました。

 

 要は口に貼るテープですね。見た目は物哀しいですが、仕方あるまい、、、。

何日か使っていますが、気持ち熟睡出来た感じはしますね。気持ちの問題かもしれないけど。いびきは出てないようです。

 

ちなみにネットで相談してみたら、CPAP療法が良いと言われて調べてみたら、、、

 なんかすごく大掛かり、、、、、口閉じテープでいいです、、、、。